هیچکس باور نمیکرد یه پسر از جزیره
کوچک مادیرا، تا قله ى موفقیت پیش بره
هیچکس جز خودش 😎👊
کلمات کلیدی
آب و هوا
اوقات شرعی
✍
گرگی استخوانی در گلویش گیر کرده بود، بدنبال کسی می گشت که آن را در آورد تا به لک لک رسید و از او درخواست کرد تا او را نجات دهد و در مقابل گرگ مزدی به لک لک بدهد. لک لک منقارش را داخل دهان گرگ کرد و استخوان را درآورد و طلب پاداش کرد. گرگ به او گفت همین که سرت را سالم از دهانم بیرون آوردی برات کافی است.
وقتی به فرد نالایقی خدمت می کنی تنها انتظارت این باشد که گزندی از او نبینی
دنیا پر از تباهی است نه بخاطر آدمهای بد بلکه بخاطر سکوت آدمهای خوب.
🔰 تن صدا،شخصیتتان را لو میدهد
🌻 افرادی که صدای نرم و موزیکال دارند، معمولا خجول هستند و خصوصیات درون گرایی دارند برخلاف این افرادی که صدای گیرا و خشنی دارن عموما برون گرا و اجتماعی اید!
آدم ها در مقابل تغییر ٤ گروهند:
١- تغییر را می سازند؛
٢- تغییر را پیش بینی می کنند؛
٣- با تغییر، تغییر می کنند؛
٤- در برابر تغییر مقاومت می کنند؛
گروه اول کار آفرینان،
گروه دوم مدیران،
گروه سوم طبقه متوسط،
گروه چهارم افراد نادان!
همیشه شما انتخاب میکنید کدام باشید...
این ۱۰جمله رو عمیقا بخون
۱.یادت باشه تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیت رو خراب کنه
۲.یادت باشه که آرامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی
۳.یادت باشه خدا همیشه مواظبته
۴.یادت باشه ته قلبت یه جایی برای بخشیدن آدما بزاری
۵.منتظر هیچ دستی در هیچ جای این دنیا نباش
۶.زبان استخوان ندارد اما آنقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند
۷.مراقب حرف هایمان باشیم
۸.گاهی در حذف شدن کسی از زندگیتان حکمتی نهفته است اینقدر اصرار به برگشتنش نکنید
۹.دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند،زیر پایت بچین که پله شوند
۱۰.هیچوقت نگران فردایت نباش، خدای دیروز و امروزت فردا هم هست اگر باشی
✳️ چگونه «نه» بگوییم؟
✅ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است.
اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مدّ نظر قرار دهید:
1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعداً باهم صحبت کنیم؟
3- اجازه میدید یه مقدار در موردش فکر کنم، بعداً بهتون خبر میدم.
4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ...
کسی که شنا کردن بلد است میداند که آب او را پایین نمیکشد؛
اما کسی که با شنا آشنا نیست، فکر میکند آب او را پایین میکشد و غرق میکند برای همین بیهوده دست و پا میزند و غرق میشود.
بهتر است بدانیم این افکار ماست
که ما را غرق میکند!
وگرنه زندگی عمق زیادی ندارد...
نحوه آرام کردن خود هنگام عصبانیت
5دقیقه سکوت و آرامش
گذاشتن سر روی بالش یا کوسن
نفس عمیق کشیدن
شمارش معکوس
بستن چشم ها
ماساژ
آب سرد ریختن روی مچ دست
شانه کردن موها
هنگامی که یک در بسته می شود
در دیگری باز می شود
اما ما غالبا آنقدر ناراحت در بسته هستیم
که کسی را که برای ما دری جدید باز کرده را نمی بینیم
انسان موفق کسی است
که می تواند با آجر هایی که دیگران به سمت او انداخته اند
زیر بنای محکمی بسازد.